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考研心理調節:心靈雞湯喝多了也不管用

來源:求學·考研瀏覽次數:538發表于2013-11-29

[摘要] 距離2014年考研還剩不到40天時間,不管有多少問題,都是時候解決了。你需要的不是心靈雞湯告訴你你能行,而是告訴你,怎樣能行的方法——雖然,它們不如雞湯美味,不如勵志故事生動好看,但良藥苦口。

心靈雞湯的歷史,要從1993年由杰克·坎菲爾與馬克·漢森與共同負責出版和發行的《心靈雞湯》這個系列的書算起。當時這一系列的書超過200種類別,有許多書籍都是針對特定的人群,如母親雞湯、囚犯雞湯、祖父雞湯、祖母雞湯、孩子雞湯、父親雞湯。在國內,《讀者》等雜志將其發揚光大,網絡推波助瀾,一打開微博、QQ空間、朋友圈,有漢字的地方就有它。

考研大軍心靈雞湯也一直沒少喝。編輯們每次做讀者調研,讀者最喜歡的始終是“故事”欄目——看考研過來人在逆境中百折不撓圓夢考研,勵志、感人、有力量,看完像喝了一打紅牛。

誠然,考研是場持久戰,周期至少半年,考生每天都得起早貪黑去復習,這對意志是一種考驗,稍加松懈就容易半途而廢,所以要多給自己打氣。無論你用崇高的理想欺騙自己,還是用殘酷的現實逼迫自己,抑或用愛情的動力刺激自己,心靈雞湯似乎都是必須的。

但是,我們也會有一點點擔心。因為心靈雞湯能給你的,基本上不是你真正需要的東西。

勵志故事的慣用套路是,主人公苦大仇深復習過程坎坷,猶如身處韓劇,經過不懈的努力,終于考研成功,完成夢想,故事結束。你很難無法期待其中有實質性的指導,它能給的只有精神上的東西:堅持不懈地努力吧,你會和我一樣獲得成功!人生經歷不能復制,就算勵志故事主人公的經歷99%和你相似,那1%的不同也極有可能將你倆引至不同的方向。說更直白一點,就像瓊瑤的小說,再動人,那也是別人的故事,于你的愛情沒有作用,照搬死路一條。

事實上,你的“志”不夠“勵”,比如動力不足、復習出現瓶頸、煩躁……不是單純的精神層面的事兒。動力不足,是根本沒真正弄清楚,自己該不該考研、為什么要考研;復習出現瓶頸,是復習策略出問題,或根本就是行百里者半九十的自然反應;覺得自己狀態不佳、離目標還有很大差距,說不定是目標根本就不合理;沒有毅力學下去,是因為根本做計劃或者沒有真的想把計劃執行下去……看到了吧,不是精神層面,而是技術層面的問題。從備考伊始,每個人都會有很多問題,就像鞋里的沙子,開始不覺得,走了幾個月,硌腳了。以為是自己的后勁不足,想喝雞湯大補。可是,你勵志不勵志,問題就在那里,不增不減。

距離2014年考研還剩不到40天時間,不管有多少問題,都是時候解決了。你需要的不是心靈雞湯告訴你你能行,而是告訴你,怎樣能行的方法——雖然,它們不如雞湯美味,不如勵志故事生動好看,但良藥苦口。

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